النوم الجيد يحافظ على رشاقة الجسم

[الاخبار]

باريس - (أ.ف.ب)قد يكون الطريق إلى الرشاقة في الحصول على قسط كاف من النوم وربما تبدأ بساعة نوم إضافية تبعا للعديد من الدراسات التي تربط ما بين نقص النوم والسمنة. وتقول كارين شبيغل الباحثة في المعهد الفرنسي لأبحاث الطب (إنسيرم) إن (النوم لفترة اضافية نصيحة جيدة للحفاظ على الوزن أو تخفيضه وكذلك مكافحة زيادة الوزن والسمنة).

المزيد... (عفوا ,,, لايمكنك مشاهده الروابط لانك غير مسجل لدينا <a href="register.php">[ للتسجيل اضغط هنا ]</a>)